Strassburg Socke / Nachtschiene

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Die Strassburg Sock , auch Fersensporn-Socke genannt, ist ein relativ kostengünstiges Mittel bei der Bekämpfung von Fersensporn, das bei vielen Menschen zum Erfolg führt. Es ist ein langer Strumpf mit einem langen Klettband von den Zehen bis zum Knie, der in der Nacht getragen wird und den Fuß in eine Haltung zwingt, wodurch die Wade, die Achillessehne und die Plantarsehne gedehnt wird. Die erzeugte Dehnung der Plantarsehne verhindert, dass sie sich verkürzt und dass es zu einer Verklebung des faszialen Bindegewebes kommt. Auch wirkt es der Verkalkung entgegen, die verstärkt auftritt, wenn der Fuß dauerhaft entspannt ist. Ein positiver Nebeneffekt ist die Dehnung der Wadenmuskulatur.

Auch viele unabhängige Physiotherapeuten (siehe diverse Webseiten) urteilen positiv über die Behandlung von Fersensporn mit der Strassburg Sock. Zu verkaufen bei Amazon

Wie lange sollte die Strassburg Sock getragen werden?

Um eine gute Wirkung bei Fersensporn oder Fasciitis plantaris zu erzielen, sollte die Sock nachts auf jeden Fall 2 bis 3 Monate lang ununterbrochen, jeden Tag benutzt werden. Dabei sollte die Socke am besten die ganze Nacht anbehalten werden, auch wenn einige Menschen das sehr schwierig finden. Wenn es wirklich nicht anders geht, sollte man versuchen, es so lange wie möglich auszuhalten, am liebsten mindestens 6 Stunden. Auch dann kann schon eine deutliche Linderung der Fersenspornsymptome wahrgenommen werden.

Auch kann die Strassburger Socke sinnvoll mit anderen Behandlungen kombiniert werden, so wie z.B. Entlastung durch Ruhephasen, gute Schuhe, Dehnübungen, Einlegesohlen oder Fersenkissen (z.B. ViscoSpot).

Auch bei Achillessehnenentzündung kann die Strassburger Socke Heilung bringen. Als Behandlungsdauer reichen oft schon sechs Wochen.

Nachtschiene

Eine Nachtschiene ist eine Kunststoffkonstruktion, die den Fuß nachts auch in einer gehäkelten Position hält. Die Schiene hat einen ähnlichen Effekt auf Fersensporen wie die Strassburg Socke, obwohl es auch Unterschiede gibt:

Die Strassburg Socke gibt dem Fuß Bewegungsspielraum und fixiert den Knöchel nicht. Das Anziehen der Socke ist auch sehr einfach. Es ist ein relativ billiges Mittel. Ein möglicher Nachteil ist, dass die Lebensdauer auf ein paar Monate begrenzt ist, weil die Reifen an einem bestimmten Punkt abnutzen (normalerweise ist das Glück genug für eine Behandlung).

Die Nachtschiene ist eine Konstruktion aus Hartplastik und Reifen und ist etwas weniger verbreitet. Es ist ein etwas teureres Werkzeug. Da es ein etwas schwerfälliger Stoff ist, ist es manchmal weniger angenehm und angenehm, nachts zu tragen. Oft wird die Nachtschiene nach ärztlicher Anweisung verschrieben. Der Fuß und der Knöchel sind viel fester. Oft gibt es auch die notwendigen Optionen, um die Schiene einzustellen.

Zum Glück gibt es auch einige einfachere Nachtschienen zum Verkauf, die auch für Verbraucher geeignet sind. Ein Beispiel ist der Nox Nachtsplak von Thuasne. Das ist sehr einfach anzulegen und verhindert auch, dass die Füße im Bett zu heiß werden:

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Gips

In speziellen Fällen (z. B. nach einer Operation) ist es notwendig, eine Gipsschiene wie unten zu tragen. Dies erfolgt in der Regel nach ärztlichem Rat, speziell auf den Fuß abgestimmt. Auf diese Weise kann der Fuß genau in der besten Position gehalten werden. Da diese Schiene aus der Form des eigenen Fußes besteht, ist die Passform ideal. Die Schiene ist vorne offen und kann mit Klett einfach an- und ausgezogen werden.

nachtschiene gips

Vorsicht: in einigen Fällen wird von einer Anwendung abgeraten; es betrifft Schwangerschaft, Hautirritationen, einige Formen von Zuckerkrankheit, Kreislaufstörungen und Wunden. Im Zweifelsfalle sollte man immer direkt einen Hausarzt zu Rate ziehen.
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