Fersensporn und gute Schuhe

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Gute Schuhe sorgen dafür, dass Fersensporn vermieden werden kann. Denn neben Überbelastung sind Fußfehlstellungen die Hauptursache von Fersensporn. Viel zu viel Menschen benutzen total verkehrtes Schuhwerk (z.B. Slipper), sei es jetzt aus modischen Überzeugungen oder einfach nur aus Sparsamkeit. Die Folgen für die Füße können jedoch verhängnisvoll sein. Neben Fersensporn kann schlechtes Schuhwerk auch zu anderen Verletzungen und Beschwerden führen. Man sollte sich deshalb immer für gutes Schuhwerk mit einem guten Schuhbett entscheiden und vor allen Dingen darauf achten, dass die Schuhform dem Fuß einen guten Halt gibt und für eine gewisse Dämpfung beim Laufen gesorgt wird. Eine kleine Erhöhung des Hackens ist auch zu empfehlen und kann sogar heilend wirken. Vermeiden Sie auf jeden Fall Slipper, da sie so gut wie keinen Halt geben. Es ist bekannt, dass gerade in der zweiten Jahreshälfte mehr Menschen unter Fersensporn leiden, nachdem sie den ganzen Sommer auf Slipper gelaufen herumgelaufen sind.

Man sollte auch darauf achten, dass der Schuh beim Laufen gut abrollt. Die Sohle muss also biegsam sein. Sehr steife Schuhe, so wie es bei einigen Bergsteiger- oder Sicherheitsschuhen vorkommen kann, sollten deshalb unbedingt vermieden werden, weil sie bei Fersensporn wirklich schlecht sind.

Zu hohen Absätzen können wir noch vermelden, dass sie einen günstigen Effekt auf die Behandlung von Fersensporn bzw. eine Sehnenplattenentzündung haben können, weil der Fuß quasi etwas nach vorn gebeugt wird, sodass die Spannkräfte auf der Sehnenplatte verringert werden. Natürlich sollte man auch hierbei nicht übertreiben.

Spezialschuhe für Fersensporn

Heutzutage gibt es Schuhe, die speziell für Fußbeschwerden wie Fersensporn entwickelt wurden. Als Beispiel nennen wir hier Stretchwalker und MBT . Diese Schuhe haben eine abgerundete Sohle, die die Bein- und Fußmuskulatur stimulieren. Die Effekte werden sehr kontrovers diskutiert. Es gibt Menschen, denen sie genutzt haben und die damit sogar ihren Fersensporn heilen konnten; es gibt aber auch andere, bei denen die Beschwerden zugenommen haben. Leider sind es oft auch teure Schuhe.