Mit einfachen Behandlungen oder Hilfsmitteln kann wahrscheinlich ein Großteil aller Beschwerden schnell behoben werden. Wir besprechen einige dieser Selbsthilfemethoden. Man bedenke jedoch, dass bei ausbleibendem Erfolg oder einer Zunahme der Beschwerden unbedingt schnell ein Arzt aufgesucht werden muss.
